夏日炎炎，当心肾脏“长石头”：泸州江阳平康医院专家支招科学防治

入夏以来，多地持续高温，泌尿系结石也进入了高发期。医学数据显示，夏季泌尿外科门诊的结石患者就诊量比其他季节高出30%至40%。高温导致人体大量排汗、尿液浓缩，加之夏季喜食烧烤、海鲜、啤酒等饮食习惯，多重因素叠加，让肾脏在不知不觉中成了“结石工厂”。面对这一“夏日顽疾”，专业医疗机构如何应对？患者又该如何科学防治？记者近日走进在泌尿结石诊疗领域深耕多年的泸州江阳平康医院，探寻答案。

夏季为何成结石“温床”？

泸州江阳平康医院泌尿外科专家介绍，夏季结石高发主要有三大“元凶”。

首当其冲的是“水”的问题。高温环境下，一个成年人每天的出汗量可达1至2升，但许多人并未及时足量补水。当人体水分不足时，肾脏过滤的尿液量大幅减少，尿液中的草酸钙、尿酸等物质浓度急剧上升，这些物质在肾脏、输尿管等部位慢慢聚集，最终形成结晶乃至结石。

其次是饮食“助攻”。夏日里备受青睐的烧烤、海鲜、啤酒，恰恰是高蛋白、高嘌呤的“重灾区”。过量摄入这些食物，会增加尿液中钙和尿酸的排泄，与钙结合形成草酸钙结石，或直接导致尿酸结石。

再者是“久坐”不动。天气炎热让人更倾向于待在空调房，活动减少使身体新陈代谢减缓，血液循环不畅，肾脏无法高效排出代谢废物，也增加了结石形成的风险。

科学防治，专业医院“对号入座”治结石

面对结石高发态势，治疗方法的精准选择至关重要。泸州江阳平康医院强调，治疗尿结石必须“对号入座”，根据结石大小、位置和患者具体情况制定个体化方案。

药物与体外碎石：对于小于0.5厘米的结石，可尝试在医生指导下药物排石。小于1厘米的结石则可考虑体外冲击波碎石，但需注意次数与间隔，过度碎石可能损伤肾脏。该院设有24小时急诊碎石绿色通道，通过彩超精准定位后再行碎石，提高了成功率。

微创手术“一箭双雕”：对于复杂或巨大结石，该院成熟开展输尿管软镜、经皮肾镜等微创取石技术，不开刀、创伤小、恢复快。针对中老年男性常见的前列腺增生合并膀胱结石，医院还能采用“经尿道前列腺微创手术+膀胱镜下碎石取石术”的联合方案，一次麻醉下同时解决“管道堵塞”和“石头”两个问题，极大减轻了患者痛苦。

该院的技术实力获得了广泛认可，不仅深受泸州及周边地区百姓信赖，甚至吸引贵州等外省患者慕名而来，更有医学院校、基层医院的同行专家对其疗效表示认可。

预防为先，牢记三字诀

泸州江阳平康医院专家提醒，预防夏季结石，关键在于“多喝水、管住嘴、勤活动”。

科学补水：建议每日饮水2至3升，使尿液保持清亮淡黄色。不要等口渴了才喝，户外工作或大量出汗后应主动、均匀补水。睡前和起床后各饮一杯水，可有效避免夜间尿液浓缩。白开水是最佳选择，也可适量饮用柠檬水。

合理饮食：减少高盐、高糖、高嘌呤食物摄入，动物蛋白不宜过量。需要特别指出的是，不应过度限制正常膳食钙的摄入，否则反而可能增加草酸钙结石风险。

避免久坐：每小时起身活动一下，适当进行跳绳、快走等垂直运动，有助于小结石排出。高危人群（如有结石史、痛风、高温作业者）应定期进行泌尿系统彩超检查。

出现腰腹部剧烈疼痛、血尿、发热寒战等症状，须立即就医，切勿拖延，以免小病拖成大病，对肾功能造成不可逆的损害。